Αυτά είναι τα 5 πράγματα που πρέπει να φύγουν από το γραφείο σου – Πέταξέ τα γιατί σου χαλάνε τη διάθεση

Είναι ένας από τους χώρους στον οποίο περνάς αρκετές ώρες μέσα στη μέρα (ίσως περισσότερες και από όσες κοιμάσαι ή κάνεις οτιδήποτε άλλο): ο χώρος του γραφείου σου.

Οφείλει να είναι λειτουργικός, πρακτικός, οργανωμένος. Να αποπνέει θετικά συναισθήματα, να σε εμπνέει και να σε κάνει να νιώθεις δημιουργική και παραγωγική. Υπάρχουν πράγματα που είναι ικανά να μας χαλάσουν την διάθεση χωρίς καν να το συνειδητοποιείς. Πράγματα που μπορεί να σε μπερδεύουν, που σου φέρνουν δυσάρεστες αναμνήσεις, που σε μπλοκάρουν. Λίγο πριν αποχαιρετίσουμε το 2016, διανύουμε την κατάλληλη περίοδο για ξεκαθαρίσματα.

Παρατήρησε με προσοχή τους χώρους στους οποίους περνάς την κάθε σου μέρα. Είναι οργανωμένοι σωστά; Σε βοηθούν στην διεκπεραίωση των υποχρεώσεών σου; Σε κάνουν να νιώθεις ευχάριστα; Έχουν αντικείμενα που πραγματικά έχουν λειτουργικότητα; Απαλλάξου από ό,τι δεν σου χρειάζεται ή άλλαξε την αύρα του χώρου κάνοντας μικρές επεμβάσεις. Θα δεις ότι η αποδοτικότητά σου θα αλλάξει. Ακολουθούν τα 5 πράγματα που υπάρχουν στο γραφείο σου και μπορούν να σε επηρεάσουν αρνητικά.

1) Φως: Ο φωτισμός μπορεί να σε επηρεάσει είτε θετικά είτε αρνητικά. Ένας καλός φωτισμός μπορεί να βοηθήσει την αποδοτικότητά σου. Να επενδύσεις σε αυτόν. Ένα εκνευριστικό φως μπορεί να σε αποσυντονίσει.

2) Στυλό (που δεν γράφουν): Κάνε ένα καλό ξεκαθάρισμα στην μολυβοθήκη σου και κράτα μόνο τα στυλό που γράφουν. Πέτα ό,τι δεν γράφει για να μην μπερδεύεσαι κάθε φορά, ψάχνεις και χάνεις χρόνο.

3) Φωτογραφίες: Φωτογραφίες από το παρελθόν σε κορνίζες που πια δεν σου εμπνέουν θετικά συναισθήματα. Άλλαξέ τες! Μια καλή ιδέα είναι να έχεις μια ψηφιακή κορνίζα και οι φωτογραφίες να εναλλάσσονται συνέχεια.

4) Αποδείξεις: Μικρά χαρτάκια που το μόνο που καταφέρνουν είναι να σε αποσυντονίσουν. Μην κρατάς παλιές αποδείξεις, δεν σου χρειάζονται και το μόνο που καταφέρνουν είναι να σε αγχώσουν.

5) Post it: Το ίδιο ισχυεί και για τα post it. Μην κρατάς σημειώσεις που δεν σου χρειάζονται πια!

πηγή : http://www.lay-out.gr/

Άντρες, αυτό το παντελόνι θα σας είναι… άνετο

Το αντρικό παντελόνι “ABC” της Lululemon είναι το γερό χαρτί της εταιρείας στην μάχη των πωλήσεων, αφού με κόστος 128 δολαρίων έχει γίνει ανάρπαστο στους άνδρες πελάτες της εταιρείας για έναν και μόνο λόγο. Είναι άνετο στο… κατάλληλο σημείο.

Με τον λεγόμενο στα αγγλικά “anti-ball crushing” σχεδιασμό, έχει κατασκευαστεί σύμφωνα με το site της εταιρείας έτσι ώστε να δίνει στους άνδρες δυνατότητα να… ανασάνουν στα ευαίσθητα σημεία.

Όπως αναφέρει το Bloomberg, οι πωλήσεις στο τμήμα αντρικών, λόγω του παντελονιού, έχουν αυξηθεί κατά 16% σε σχέση με το τέταρτο τρίμηνο του 2014.

Σύμφωνα με πελάτη της εταιρείας, το συγκεκριμένο παντελόνι είναι το πιο άνετο που έχει φορέσει ποτέ στην ζωή του.

Άλλοι πελάτες της Lululemon χαρακτηρίζουν το παντελόνι φανταστικό, ενώ σημειώνουν πως μπορεί να φορεθεί άνετα τόσο στο γραφείο όσο και στην yoga.

Μπορεί η λεπτή του γραμμή να μην αρέσει σε κάποιους πελάτες, όμως η εταιρεία υπόσχεται αρκετό χώρο στα… ευαίσθητα σημεία.

Η Lululemon προσθέτει στην συλλογή της ρούχα που να μπορούν να φορεθούν τόσο στο γραφείο όσο και το γυμναστήριο.

Σύμφωνα με τον Όλιβερ Τσεν, αναλυτή το Cowen & Co ένας άνδρας φορώντας ρούχα της εταιρείας “αισθάνεται πιο αρρενωπός”. 

πηγή:http://www.lay-out.gr/

Το κινητό που αντέχει ένα μήνα χωρίς φόρτιση!

Μπορεί να μην είναι το πιο «έξυπνο» κινητό τηλέφωνο της αγοράς, ωστόσο το Nokia 215 της Microsoft προσφέρει ένα μεγάλο πλεονέκτημα: μια μπαταρία που μπορεί να αντέξει για ένα μήνα χωρίς ενδιάμεση φόρτιση.

Όπως αναφέρει δημοσίευμα της MailOnline, η συσκευή αναμένεται να διατεθεί στην τιμή των 29 δολαρίων και σύμφωνα με τη Microsoft είναι η «πιο προσιτή συσκευή που παρέχει πρόσβαση στο διαδίκτυο και ενδείκνυται για ‘πρωτάρηδες’ ή για όσους θέλουν μια δεύτερη συσκευή».

Το Nokia 215 θα έχει προεγκατεστημένες τις εφαρμογές του Facebook του Twitter, καθώς επίσης και έναν web browser, όμως το τηλέφωνο δε θα έχει δυνατότητες 3G. Επιπλέον, θα διατεθεί σε δύο εκδοχές: με μία ή δύο κάρτες SIM.

Η μπαταρία της συσκευής με τη μία κάρτα SIM θα έχει διάρκεια 29 ημερών, ενώ αυτή της συσκευής με τις δύο κάρτες SIM 21 ημέρες.

Θα βρει σε πράσινο, μαύρο και λευκό χρώμα και όπως αναφέρει το ίδιο δημοσίευμα, αρχικά θα διατεθεί στις αγορές της Μέσης Ανατολής, Αφρικής, Ασίας και της Ευρώπης, στο πρώτο τρίμηνο του 2015.

Η εταιρεία, ωστόσο, δεν έχει αποκαλύψει ακόμη πότε η συσκευή θα είναι διαθέσιμη στις ΗΠΑ.

πηγή:http://www.lay-out.gr/

Δείτε τις αργίες του 2015

Όπως κάθε χρονιά που τελειώνει και έρχεται η επόμενη πολλοί σπεύδουν να αναζητήσουν ποιες ημέρες πέφτουν οι αργίες. Έτσι ποικίλουν και φέτος τα τριήμερα, αλλά και τα τετραήμερα, που προσφέρει το 2015 για ανάπαυση ή ταξίδια.

Το 2015 περιλαμβάνει τριήμερα, χωρίς να χρειάζεται οι εργαζόμενοι να πάρουν κανονική άδεια για να κάνουν τις αποδράσεις τους ή ακόμη και να ξεκουραστούν μια ημέρα παραπάνω πέρα του Σαββατοκύριακου.

Μερικές από αυτές τις αργίες είναι η Πρωτομαγιά (1-3/5), η Καθαρά Δευτέρα (21-23/2), του Αγίου Πνεύματος (30/5 – 1/6), και τετραήμερο το Πάσχα (10-13/4).

Ο Δεκαπενταύγουστος το 2015 πέφτει Σάββατο.

Η λίστα με τις αργίες του 2015

Καθαρά Δευτέρα, Δευτέρα 23 Φεβρουαρίου 2015

Ευαγγελισμός της Θεοτόκου – Εθνική Εορτή, Τετάρτη 25 Μαρτίου 2015

Μεγάλη Παρασκευή, Παρασκευή 10 Απριλίου 2015

Κυριακή του Πάσχα, Κυριακή 12 Απριλίου 2015

Δευτέρα του Πάσχα, Δευτέρα 13 Απριλίου 2015

Πρωτομαγιά, Παρασκευή 1η Μαΐου 2015

Αγίου Πνεύματος, Δευτέρα 1η Ιουνίου 2015

Κοίμηση της Θεοτόκου, Σάββατο 15 Αυγούστου 2015

28 Οκτωβρίου, Τετάρτη 28 Οκτωβρίου 2015

Χριστούγεννα, Παρασκευή 25 Δεκεμβρίου 2015

Δεύτερη ημέρα των Χριστουγέννων, Σάββατο 26 Δεκεμβρίου 2015

Η 17η Νοεμβρίου επέτειος της εξέγερσης του Πολυτεχνείου, αποτελεί αργία μόνο στους χώρους της παιδείας (πρωτοβάθμια, δευτεροβάθμια και τριτοβάθμια εκπαίδευση).

πηγή:http://www.lay-out.gr/

Πως να προστατευτείτε από τις “μπόμπες” ποτά

Επικίνδυνη βότκα-«μαϊμού» που μύριζε ασετόν ή βερνίκι νυχιών εντοπίστηκε σε μπαρ της περιφέρειας του MidDevonστην Αγγλία και οι Αρχές προχώρησαν στην έκδοση προειδοποίησης για σοβαρούς κινδύνους για την υγεία.

Κάτι ανάλογο είχε συμβεί στα τέλη Νοεμβρίου και στη χώρα μας, όταν εντοπίστηκαν στη Θεσσαλονίκη δύο παράνομα εργαστήρια που παρασκεύαζαν και εμφιάλωναν παράνομη βότκα (το ένα στον Πεντάλοφο και το άλλο στο Κορδελιό).

Τα περιστατικά αυτά φέρνουν στο προσκήνιο τις «μπόμπες», οι οποίες δεν απειλούν μόνο τους νέους που συχνά τις καταναλώνουν εν αγνοία τους κατά τις νυχτερινές τους εξόδους, αλλά και καταναλωτές οι οποίοι, λόγω οικονομικής κρίσης, αγοράζουν από οπουδήποτε κάθε φθηνό αλκοολούχο ποτό που θα τους προσφερθεί.

Σύμφωνα με το βρετανικό οργανισμό ενημέρωσης για το αλκοόλ Drinkaware, τα παράνομα ποτά μπορεί να προκαλέσουν πολλά δεινά, από ναυτία και πονοκέφαλο έως τύφλωση ή ακόμα και θάνατο, αναλόγως με τα χημικά που χρησιμοποιήθηκαν στην παρασκευή τους.

Τα κατάλληλα για κατανάλωση, νόμιμα ποτά, παράγονται από αιθανόλη (ή αιθυλική αλκοόλη), μία αλκοόλη η οποία είναι ασφαλής όταν καταναλώνεται με μέτρο.

Τα ποτά-«μαϊμού», όμως, μπορεί να παραχθούν από φθηνά χημικά, τα οποία κανονικά χρησιμοποιούνται στα καθαριστικά, τα αφαιρετικά βερνικιών για τα νύχια και τα καθαριστικά των παρμπρίζ των αυτοκινήτων.

Μπορεί, επίσης, να παραχθούν από φθηνές αλκοόλες, όπως η μεθανόλη και η ισοπροπανόλη, που κανονικά χρησιμοποιούνται σε αντιψυκτικά και σε ορισμένα καύσιμα, κατά τον επιστημονικό σύμβουλο του Drinkaware δρα Πωλ Ουάλλας, ομότιμο καθηγητή Πρωτοβάθμιας Φροντίδας της Υγείας στο University College του Λονδίνου (UCL).

«Τα “υποκατάστατα” της αιθανόλης μπορεί φαινομενικά να ασκούν παρόμοια δράση στον καταναλωτή όσον αφορά λ.χ. τη ζαλάδα, αλλά μπορεί να είναι εξαιρετικά επικίνδυνα», λέει.

Στις δυνητικές συνέπειες συμπεριλαμβάνονται ναυτία, έμετος, πόνος στην κοιλιά, υπνηλία και ίλιγγος, αλλά ακόμα και νεφρικά ή ηπατολογικά προβλήματα ή και κώμα.

Ειδικά, η μεθανόλη, που συχνά ανευρίσκεται σε βότκες-«μαϊμού», μπορεί να προκαλέσει τύφλωση.

«Ο κόσμος πρέπει να αποφεύγει πάση θυσία την κατανάλωση παράνομων ποτών», τονίζει ο δρ Ουάλλας. «Δεν μπορεί να ξέρει τι περιέχουν, ούτε πόσο “δυνατά” είναι, από τη στιγμή που δεν παράγονται με τις απαιτούμενες προδιαγραφές».

Τι να κάνετε

Για να προστατευθείτε από τα κακά «συναπαντήματα», ακολουθήστε τις συμβουλές του Drinkaware:

Να προμηθεύεστε αλκοόλ μόνο από αξιόπιστα καταστήματα (π.χ. σούπερ μάρκετ, κάβες)

Να αποφεύγετε τα υπερβολικά φθηνά ποτά, ιδίως όταν σας τα προσφέρουν πλανόδιοι πωλητές ή δεν βρίσκονται σε κοινή θέα σε ένα κατάστημα, αλλά προσφέρονται «ειδικά» σε εσάς.

Να μάθετε τις ετικέτες των ποτών που πίνετε. Διαβάστε τες προσεκτικά (ακόμα και τα ψιλά γράμματα) και ψηλαφίστε τες, ώστε, αν σας προσφερθεί μπουκάλι με ποτό, να ξέρετε κατά πόσον φέρει γνήσια ετικέτα (τα ορθογραφικά λάθη, λ.χ., είναι πολύ ύποπτη ένδειξη στα παράνομα ποτά, το ίδιο και η κακή ποιότητα του χαρτιού της ετικέτας).

Πηγή: boro.gr

Προσοχή! Δείτε σε ποιες περιοχές χρειάζονται αλυσίδες

Xιονοπτώσεις αναμένονται  σήμερα σε πολλές περιοχές ανά τη χώρα με χαμηλό υψόμετρο. Οι οδηγοί συνίσταται να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί εξαιτίας του παγετού.

Αναλυτικά οι περιοχές όπου είναι απαραίτητες οι αντιολισθητικές αλυσίδες είναι οι εξης:

Κεντρική Μακεδονία

Πέλλα

Επαρχιακή Οδός ‘Aρνισσας – Χιονοδρομικό Κέντρο «Βόρας», από το 15ο έως το 25ο χλμ.

Δυτική Μακεδονία

Γρεβενά

Επ. Ο. Γρεβενών – Μετσόβου, από το 15ο έως το 40ο χλμ (όρια Ν. Ιωαννίνων)

Επ. Ο. Γρεβενών – Τρικάλων, από το 25ο έως το 30ο χλμ.

Επ. Ο. Γρεβενών – Περιβολίου, από το 13ο έως το 43ο χλμ.

Επ. Ο. Γρεβενών – Σαμαρίνας, από το 13ο έως το 54ο χλμ.

Επ. Ο. Γρεβενών – Χ/Κ Βασιλίτσας , από το 13ο έως το 45ο χλμ.

Καστοριά

Επ. Ο. Καστοριάς – Φλώρινας, από το 13ο έως το 28ο χλμ. (μέσω Βιτσίου).

Επ. Ο. Καστοριάς – Ιωαννίνων, από το 30ο έως το 50ο χλμ. (μέσω Νεστορίου).

Επ. Ο. Καστοριάς – Αμύνταιου, από το 27ο έως το 43ο χλμ.

Φλώρινα

Επ. Ο. Φλώρινας – Καστοριάς, από το 10ο έως το 25ο χλμ. (μέσω Βίγλας).

Επ. Ο. Φλώρινας – Καστοριάς, από το 20ο έως το 30ο χλμ. (μέσω Βιτσίου).

Κοζάνη

Ολόκληρο το Εθνικό & Επαρχιακό οδικό δίκτυο του Νομού.

Θεσσαλία

Τρίκαλα

Ε. Ο. Τρικάλων – ‘Αρτας, από 20ο χλμ.

Επ. Ο. Πύλης – Μεσοχώρας, από το 4ο χλμ.

Ε.Ο. Τρικάλων – Γρεβενών, από Γέφυρα Μουργκανίου.

Ε.Ο. Τρικάλων – Ιωαννίνων, από γέφυρα Μουργκανίου.

Λοιπό ορεινό επαρχιακό δίκτυο Δήμου Πύλης.

Επαρχιακό δίκτυο των ορεινών του Δήμου Καλαμπάκας.

Καρδίτσα

Επ. Ο. Μουζακίου – Αρτας, από 19ο έως 35ο χλμ. (θέση Τύμπανος προς Δυτική Αργιθέα).

Επ. Ο. Μουζακίου – Πετριλίου, από 19ο έως 30 χλμ. (θέση Αγ. Νικόλαος προς Ανατ. Αργιθέα).

Επ. Ο. Μουζακίου – Λίμνης Ν. Πλαστήρα, από 10ο έως 20ο χλμ. & περιμετρικά της Λίμνης.

Επ. Ο. Καρδίτσας – Φράγματος Λίμνης Πλαστήρα (μέσω Μοσχάτου), από 16ο χλμ.

Επ. Ο. Καρδίτσας – Ρεντίνας – Καρπενησίου, από 56ο έως 62ο χλμ. (θέση Ζαχαράκι).

Επ. Ο. Καρδίτσας – Λίμνης Σμοκόβου, από 30ο χλμ.

Επ. Ο. Δ/ση Μεσενικόλα – Ι.Μ Κορώνης – Τσαρδακίου, από 14ο χλμ.

Ορεινό επαρχιακό δίκτυο Νομού Καρδίτσας.

Ηπειρος

Αρτα

Ε.Ο. ‘Αρτας – Τρικάλων & επαρχιακό δίκτυο Κ. Τζουμέρκων, από το 61ο χλμ (Αθαμάνιο).

Ε.Ο. Τρικάλων – ‘Αρτας.

Επ. Ο. Βουλγαρέλι – Κυψέλη.

Επ. Ο. Αθαμάνιο – Μεσούντα – Τετράκωμο.

Στερεά Ελλάδα

Ευρυτανία

Π.Ε.Ο Λαμίας – Καρπενησίου (θέση Ράχες Τυμφρηστού).

Ε.Ο. Αγρινίου – Καρπενησίου , από 75ο έως 85ο χλμ (Σωτήρα Ανατ. Φραγκίστας).

Επ. Οδός Καρπενησίου – Φουρνά – Καρδίτσας (θέση Βράχος, Σερμιτζέλι, Ζαχαράκι).

Επ. Οδός Καρπενησίου – Κρικέλλου – Δομνίστας.

Επ. Οδός Καρπενησίου – Σελλά – Φιδάκια.

Επ. Οδός Καρπενησίου – Στενώματος.

Επ. Οδός Καρπενησίου – Αγρινίου (μέσω Προυσού), θέση Αραποκέφαλα

πηγή:http://www.lay-out.gr/